A Consulta de Nutrição é dedicada à promoção de hábitos alimentares saudáveis, ajustados às necessidades, objetivos e estilo de vida de cada pessoa. É realizada por um nutricionista qualificado, que avalia o estado nutricional, os padrões alimentares e os fatores que influenciam a relação com a comida. A nutrição não se resume a dietas restritivas, mas sim à construção de uma rotina alimentar consciente, prazerosa e funcional, que contribua para a saúde física e emocional. Esta consulta é essencial para todas as pessoas que desejam melhorar a sua alimentação, prevenir doenças, tratar condições - como obesidade, diabetes, colesterol elevado, intolerâncias alimentares ou distúrbios gastrointestinais -, melhorar a sua performance como atletas. Durante a consulta, o nutricionista recolhe o histórico alimentar, avalia o peso, composição corporal, se necessário, os exames laboratoriais e contrasta com os objetivos do paciente — seja emagrecimento, ganho de massa muscular, melhoria da performance, controlo de doenças crónicas ou simplesmente aprender a comer melhor. Com base nesta avaliação, é elaborado um plano alimentar personalizado, com sugestões práticas, receitas e estratégias de implementação. Na Glow Clinic, promovemos uma nutrição inclusiva, sem radicalismos, que respeita as preferências, cultura e rotina de cada um.